【求生本能之外，還有一種更深的力量—愛】八月心理好文 by 陳智勇心理師

當看到「無助的眼神、急迫想尋求答案的口氣、焦慮的不知如何表達」的朋友在我面前時，我總能感受到他們想要讓自己變好的那份力量。他們可能正在經歷情緒的風暴，或是在人生的路口迷失方向，但那一份渴望理解、渴望連結的動能，總深深觸動著我。

 

這讓我想到大學時修普通心理學時，教授曾問我們：「從演化生物與進化心理的角度來看，人活在世上最重要的目的是什麼？」我們給出各種答案，從成就、快樂、安全感，到意義、自由……教授聽完後笑笑地說：「你們講的都對，但最根本的，其實是—生存與繁衍。」

 

這是演化心理學的基礎主張：生物會傾向保護自己、延續基因。而人類作為高度社會化的動物，在求生的過程中發展出語言、文化、制度，也發展出情感連結與關係依附。換句話說，人會使用自己的一套方式努力生存，這套方式可能是逃避痛苦、追求快感，也可能是尋求愛與連結。不論這些策略是意識到的還是無意識的，目標往往是相同的：讓自己不要崩潰，讓自己能夠活下去，並期待被理解、被愛。

 

那麼，在生存的需求之外，什麼是支撐一個人活下去最關鍵的力量？

 

我想到美國心理學家 Harry Harlow 在1950年代做過的一個著名實驗。他將剛出生的恆河猴從母親身邊分離，放入一個只剩兩個「代理母親」的空間中：一個是用鐵絲做成、但附有奶瓶可以餵奶的「鐵絲母親」；另一個是沒有食物但用柔軟毛巾包覆的「布偶母親」。照理說，猴子應該會偏好提供食物的鐵絲母親，因為食物與生存直接相關。但實驗結果出人意料，大多數小猴子都選擇整天依偎在布偶母親身上，只有肚子餓時才會短暫跑去找鐵絲母親喝奶。

 

我們也許不像那隻猴子那樣直接依偎在布偶母親身上，但在生活裡，我們也會透過某些方式尋找「情感上的安全感」。有些人努力工作，希望得到肯定；有些人在人際關係中不斷付出，期待不被拋棄；有些人看似冷漠，其實內心極度渴望被看見。

 

#求生存是人的本能

#未滿足依附的需求

 

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而當我看見那些來求助的朋友，儘管他們焦慮、迷惘，但他們願意走進談話的空間，就是在為自己爭取一份「心理上的倖存」。他們其實正在告訴我：「我不想再靠一個人撐下去」、「我想被理解」、「我願意相信也許有不同的方式」。這樣的開口，不正是人最深層的渴望嗎？

 

在聖經《哥林多前書》第13章13節寫道：「如今常存的有信，有望，有愛；這三樣，其中最大的是愛。」這句話說得如此簡單，卻如此深刻。信，是相信我們值得被愛；望，是盼望能從痛苦中走出；而愛，是讓人繼續前行的力量，是在最無助的時候，也能讓人不再孤單的光。