【回到初心-幼兒園教師情緒支持充能講座】3月好好好文 by 鄭楦縈心理師

「你是怎麼走進幼兒園老師的這份工作？」

透過生命線，帶領夥伴們一起去探索與檢視自己的生命歷程。

有一位夥伴A主動的分享他的生命線。
他看著我說：

「我是因為我的媽媽，才又回到這裡，我的故鄉。」他眼眶泛紅的訴說自己的故事，台下的所有人也為之動容。

我們每個人都是自己生命的主角：

每個人最瞭解自己發生了什麼事、最清楚自己的需求與目標。

以人為本的精神

順著每個人的生命脈絡，透過依附理論的視角，深入理解人的情緒畫面，建立安全的關係，不帶批評的去肯定他們的經驗。

幫助情緒調節

情緒調節開始於嬰兒期，藉著依附關係的發展，分成自我調節和他人調節兩種策略。
隨著人的發展成熟，人被鼓勵要越來越靠自我調節：甚至認為透過他人調節好像是太依賴或擔心失控。
「但我們是群居的動物，不需要凡事都只能靠自己，偶爾依靠別人，讓自己情緒回到容納之窗後，自然就又可以恢復冷靜思考，能靠自己也能靠他人，這樣有彈性也比較健康」。

親師合作的重要性

留給你想想：我跟孩子的關係圖像？